昼練 | サブスリーランナー＆銀座の治療家 50歳からのリスタート高野良介オフィシャルブログ

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サブスリーランナー＆治療家（治療実績延べ10万人）
５年間のブランクを経て富士登山競争に向けリスタート中。
治療関連やセルフケア、その他日々の出来事や気づいた事など、ご紹介させてもらいます♪

～趣味～
ランニング＆飛行機＆お酒＆ラーメン

昼練

昼練で5㎞走りました。

まだまだ復活には程遠いですが、痛み無く3分35秒／㎞まで上げられました。

朝起きれたら、次回の月例赤羽マラソンに出てみます。

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