よく、歳をとると中一日で…何て言いますが、運動生理学的には根拠はないそうです。
今日は、12キロの帰宅ランを敢行予定。
歌を唄いながら走ると、スピードが上がり過ぎずに丁度良いペースで走れますので、恥ずかしくない方は、試してみて下さい‼
iPhoneからの投稿
久しぶりに再開した一昨日の帰宅ランで、今日になって全身疲労が襲ってきました。
よく、歳をとると中一日で…何て言いますが、運動生理学的には根拠はないそうです。
今日は、12キロの帰宅ランを敢行予定。
歌を唄いながら走ると、スピードが上がり過ぎずに丁度良いペースで走れますので、恥ずかしくない方は、試してみて下さい‼
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よく、歳をとると中一日で…何て言いますが、運動生理学的には根拠はないそうです。
今日は、12キロの帰宅ランを敢行予定。
歌を唄いながら走ると、スピードが上がり過ぎずに丁度良いペースで走れますので、恥ずかしくない方は、試してみて下さい‼
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