が…筋肉痛がハンパない‼
追い込んだ証拠と言えば聞こえは良いが、単に練習が出来なかっただけ…
完全に調整不足で挑んだレースでした。
実は、レース前に坐骨神経が再発してしまい、3日前までは歩くのも痛いという最悪の状況でした。
また、2月のはじめに39.5℃の熱を出してしまい、なかなか体調が万全でなく、走行距離も40㎞と全く走り込めていない状況で、真剣に欠場も考えました。
患者さんが同じ状況なら、確実にストップをかけます。
しかし…私は自称、『ランニング医学研究家』
こんな状況で走るのも立場的に意味が有ると考え出場を決意しました。
レースまでの数日は、有楽町整骨院のスタッフの、横山先生と、滝下先生の治療を夜な夜な受けました。
疲れているのに感謝です
この治療のおかげで奇跡的に出場出来ただけでなく、ベストも更新出来た事は本当に奇跡でした
そして、転んでもタダでは起きない私。
ランニング障害を改善する為のヒントを幾つか発見しました
詳細は、しっかりと検証できたらお伝えします。
でも…企業秘密にしようかな～
レース前の写真です。
かすみがうらマラソンまであと8㎏減量予定。
ビフォア アフターでお楽しみ下さい。
iPhoneからの投稿