長沼先生は11月に行われる、湘南国際マラソンに参戦が決定しており、気合い充分です
いつも何かとお世話になっている、ランニングオアシスさんで着替えを済ませていざスタート
天気予報は雨でしたが、日頃の行いの良さが幸いした様で
快晴になりました
ビルドアップ走で気持ち良く20キロを走りました
走った後は『大吉』さんでエネルギー＆鉄分補給です。
さすが…超満員です‼
もちろんアルコールも欠かせません
今日も一日お疲れ様でした‼
明日はお台場で行われる、トレーナーのセミナーの模様をお伝え致します。
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