夜突然
息子が今日はドライブに行きたい！と
同じような事を考えているいたので
夜のドライブに行って来ました。
時間は２３時半
月明かりが綺麗だなあ〜と思ったら
明日は魚座の満月なんですね！
季節の移り変わりを感じないまま
忙しく過ごしていた頃もあった子育て
時期
無性に一人になりたくて
夜のウォーキングを
していました。
一人で月明かりを眺めながら
変わらない日常こそ
大切なんだよな〜と再確認したり
家、家族、子どもから離れて
自分の気持ちを落ち着かせる作業が
ウォーキングでした。
今でもそのスタイルは変わらないかな〜
スマホでの撮影だから真っ暗
ちょっと不気味な感じ^_^
冷えからくる浮腫、生理不順
生理痛、更年期の不調
不安やイライラなど
誰にも言えない心や身体の事
リフレクソロジー足裏ケア
アロマ自然療法を取り入れながら
日常の食生活を見直す。
心と身体の不調を手放すご提案！
石田尚美です。
最近、妙にイライラしたり
不安になったり
胸がざわざわしたり
仕事中に腰を痛めてしまって
痛みをかばったら
今度は肩甲骨辺りから頭まで
何か吊ってしまうような
変な痛みがありました。
ざわざわ〜と襲いかかる不安から
同時にきているような身体の痛み
心と身体は密接に関係しているなぁ〜と
40代頃から生理の乱れを感じて
プチプチ不調に振り回されて
気づけば本当に更年期真っ只中の
年齢になりました。
女性の心と身体は7の倍数で
変化するよ！7才14.21.28.35.42.49...
ちょっと前後しても
精密に計算されたように私の心と身体も
ゆらゆら〜期があったり
閉経を迎える50歳前後は
一生懸命にホルモンを出そうとするけど
出なくて頭は混乱してしまい
急に不安になったり
イライラしたり
やる気スイッチどころかパワーダウン
慌ただしいです。
急に過去の事を思い出しては
こうしておけば良かった！と後悔したり
なんでこうしなかったんだろう？と
自分を責めてしまったり
子どもの事や
自分の将来、老後の事を不安に
感じたり
通帳の残高みて急に不安になった事も､､､笑
そうかと思えば
私だってまだまだーって鏡に映る自分を
励まし自信満々になったり
こんな事もある
今の秋の季節は
夕暮れ時
妙に
黄昏ちゃって涙がポロリ
悲劇のヒロインになる！
こんな景色にも弱い^_^
一人は寂しいなぁ〜と思っても
ずっと誰かと一緒も疲れる
わがまま？
わがままとは違くて
素直に今の自分と向き合う時
なんだと思う
だって
家族や子ども優先の時間がどうしても
長くてついつい自分の気持ち
置き去りにしたりね
更年期世代は無理をしない！
更年期でもイライラする人と
不安やネガティブな人に分かれるけど
ネガティブな感情や不安感がダメなのではなく
その感情に振り回されてしまって
悲劇のヒロインになりっぱなしは❌
女性はもともと
家の中で何役もこなす女優さん
悲劇のヒロイン
喜劇のヒロインなど
子育てだって怒ったり泣いたり
笑ったり色々で感情が凄い！
感情って大事なんだけど
感情に振り回されて暴走しやすい
更年期は
自分をよーく観察しないとね！
女性は生まれながらに持っている繊細さや
きめ細やかさとか家庭や子どもを
守っていく！潜在的に備わった能力があって
それでいて
子どもを宿して産み育てるという
ものすごい精神と身体がある！
更年期の不調は多かれ少なかれ
誰でも経験する事
何にも不調はありませんでした！
といっても年齢と共に心と身体は
変化している
変化していなかったらおかしい！
心や身体の痛みや不調を
見逃さない！
ちゃんとキャッチしよう！
ラインはじめました！
St.Rosa（セント・ローザ）
埼玉県川越市今福708-31
完全ご予約制・女性専用（子連れ可）
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石田尚美はこんな思いで足裏ケアをご提案しています。