子どもと一緒にいる時間が増えた今
子供の習慣は一番身近にいる
親が築いたもの！
特に家庭の中でお母さんが一番
子供と一緒にいる時間が長いですね！
正直、うんざりしてしまうぐらい
一緒にいる時間が長い
うんざりだなんて我が子が
母親の気持ちを知ったら
ショックを受けるかもしれませんが
子育ては長期戦！
朝から晩までずっと一緒なんですから
時には一緒にずっとは辛い！
そう感じるのは当たり前です。
そんな母子密着の子育てで
気をつけたいのが
習慣！
みんな何かしら習慣で生きていますね。
歯磨きの習慣にしても
朝磨く人もいれば
夜だけの習慣
細かい事を言えば身体を洗う
順番だって
習慣からなってる
頭から？
身体から洗う？
本を読む習慣もあれば
今は
朝、目を覚ましたら
携帯の画面をみる習慣の次女
特に幼い子どもは身近な親
お母さんの姿や言った事が
習慣になっている事が多いいですね！
あらゆる事が当たり前の中の
習慣になっていて
それがいい事もあれば
良くない習慣もあります。
大人になると朝起きたら
目覚めのいっぷく〜
爽やかな朝に
脳にニコチンを送り込むなんて
タバコが習慣の人はいっぷくで
気持ち良さを感じ
目が覚めるのでしょうね！
長年の習慣って
なかなか変えられないかもしれませんが
心や身体の痛みは積み重なった
習慣でできた事！
今日は子どもの便秘の習慣！
この世に生まれて13年という歳月が
流れた次女！
もともと便秘になりやすい体質
幼い頃は
朝から
今日でた？でた？って聞いても
嫌な顔されませんでしたが
思春期13歳！
ついつい聞いてしまった時は
物凄く鋭い目で睨みつけられます。
怖いっ^_^
不登校から自粛生活になって
食べる量は増えてしまい
身体を動かす機会は減る
早寝、早起き朝ごはんとは行かなくて
更には
あまり水分を取ってない！
そうなると便秘体質の娘のお腹は
いつでもぐーぐーお昼中！
子供は自分が便秘だなんて
便秘は病気の元になるなんて
そんな意識はないですね！
やはり
子供の便秘に気付いてあげるのが
お母さんです。
食物繊維を取るとか
水分を多めに取るとか
早寝早起き
バランスのいい食事！
基本を実践しながら
子供の心や身体の変化にも気付く
リフレクソロジーや
お腹のトリートメントもおすすめです。
お子様へお腹のトリートメントを習慣にするとこんなにいい事があります。
○子どもの心の安定に繋がります。
○子どもの心の声を聞く事ができます。
○子どもの本音がポロリ
○子どもがぐっすり眠ります。
○子どもの体調の変化に気づきます。
○子どもが笑顔になります。
○子どもの便秘に気付いて改善されます。
○子どものやる気がぐんぐん！
何より親子の心の絆がぎゅっとなる感じ！
これかの効果はもちろん個人差はありますが
やはり
マッサージが習慣になると
脳は司令塔ですからうんちを出す
命令を出します。
自分の身体や心の仕組みがわかると
今以上に健康で元気に過ごせる！
そのカギはお母さんが握っているように
思います。
足裏講座などキャンセルがありますが
動画などで少しでも
皆様のお役に立ちますように！
今日もリラックスしてお過ごし下さい。
本来の自分
本来持っている自然治癒力を高めていこう！
薬に頼らず足裏から自然治癒力を高めていく
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