心と体のケア
健康と元気のサポート!!
セント・ローザ
石田尚美です！
今日はさいたま市で開催された
こんなタイトルの
セミナーを夫婦で参加してきました！
「脳はあなたの操縦を待っている」
シニア世代ってなってますが
脳は年齢に関係なく
成長もするし
活性化する
まぁ～後退
停止もするかもしれない！
70代の先生は
70代とは思えないほど
これからの健康だったり
仕事の事
プライベイトも
細かく目標を
設定されてました！
ああなったらいいなぁ～
ではなく
こうなる為の
目標設定を!!
先日入間市で「女性の体と心ケア」
講座を開催しました。
講座では
自分の10年後、20年後
どんな自分でいたいのか？
そんな質問を用意し
参加者の皆さんに
一人一人答えて頂きました!!
ダイエットにしても
健康にしても
漠然とした目標より
はっきりとした
目標がある人は
その目標達成の為の
日々の努力だったり
向上心が高いように思います!!
ある70代の方は
もう歳だし…
どうせ…
そんな後ろ向きな方も
いらっしゃいます！
こんな方も
もう歳だし
いつ死んでもいいやぁ～と
病気のため投げやりの方も
でも
どうでしょう
明日のこない日なんてありません。
寿命が伸びている日本!!
明日も必ずやってくる！
かもしれないし
ないかもしれないし
寿命は誰にも分かりませんが!!
分からないからこそ
小さな人生の目標設定を
何歳になっても
しっかり持っていきたい!!
講師の竹内久米司先生も
こんな事をおっしゃっていました！
脳はあなたの願望や夢を
100%叶えるようにできている
いくつになっても
好奇心を持てばボケない!!
人は考え方を変えれば
人生は変わる!!
脳は目的が設定されると
スイッチONになる！
介護や障害者支援
病気や介護にならない為の
予防リフレクソロジーを
広めていきたい私にとっても
大変勉強になった講座でした！
何歳になっても
いよいよこれから…ですね！
こんな沖縄料理も頂きました!!
心も体も
貴方の考え方でてきている
また食事でできている！
今日も素敵な出会いに
感謝致します!!