リフレクソロジーで心と体のケア
健康と元気のサポート
セント・ローザ
石田尚美です！
夏でも冷え症～!!
連日厳しい暑さが続いています！
体調を崩されていませんか？
体が怠い～!!
夏なのに手足が冷たい!!
そんな不調を訴えるお客様が
いらっしゃいます！
実話、私も体が怠い～
そんな不調が！
考えられる理由として
暑いからと
冷たい飲み物や
食べ物ばかりだったり
仕事を終えて
涼しい図書館で
私は、お客様にお便りを書いたり
子ども達は勉強!!
何処へ出掛けても
クーラーが効きすぎ
屋内と野外の気温の変化が
激しくて
体は疲れちゃう!!
クーラーは一時は気持ちがいいですが
体を冷やしてしまっていますね！
こんな体の不調ありませんか？
●夏なのに手足が冷たい
●お腹回りの冷え
●体が怠い
●便秘
●足裏はカサカサカザカザ
●肌はガサカザ
●ニキビ
体調が悪いなぁ～そう思ったら
普段の生活習慣を
見直して!!
今日の私は絶好調!!
何故か!?
暑いからと言って
クーラーの中ばかりにいて
汗をかかないのは良くない!!
紫外線対策して
ウォーキングに行ってきました!!
熱中症には
気を付けなければいけませんが
体を動かし汗をかくって
気持ちがいいものです！
サロンでは夏でも
足湯に入って頂いています！
クーラーは効いていますので
ご安心を！
今の時期は
体の内側からのケア
リフレクソロジーに
見てみぬふりをしてしまう
足裏角質ケアとの
組み合わせがオススメです！
冷え症の方は
足先まで血液や
リンパの流れが行き渡らなくて
足裏はガサカザされて
いらっしゃいます！
足裏をケアされると血行が良くありますよ～。
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