雨上がりで 良い空気です🙆
早速 車庫から自転車を出して
アガリに向かい 出発
銀杏久保(出世稲荷)
成田不動尊
喜多院参道入口
シマホ前
穏やかな 伊佐沼！
時の鐘前
無事帰宅！ ジャケットの中 湿度が高いので インナーも着替えてサッパリ
静かに外掃除🧹
競技用自転車の整備🧰
エアーチェック 各部六角増し締め ギア調整等
一般自転車のエアーチェック✅に部品確認
これがあるだけで、虫くいは直ります！ お店に頼むと１０００円くらい
自分なら 簡単で 部品代２００円くらいです♪
０時から バイオ９レクイエム発売になり ゆうなさんが配信中
市の広報より
氷川神社裏の川 舟運等のイベントもあります♪
中に あとひと月後の自転車の違反切符等についての解説もありました‼️
当たり前の事でも 中々 習慣になっていると 直すのに時間がかかると思います！
トライアスロンをやっていると ローカルルール遵守のため 良い習慣がついています。
もうすぐ オープンする バーキンのアプリも取り込みました♪
ワッパー食べたいです♪
今朝のiPad画像は、
ロングディスタンストライアスロンでいただける サイクルボトルです♪
中身は、水、お茶 コーラ スポーツドリンク等 色々とあります♪
各エイドステーションで、暑い中 ボランティアの皆さんが 手渡ししてくれます！
これも レース中の一期一会！ 勇気と元気を大切に競技に打ち込める ありがたい瞬間になります❣️