クールフライデー🆒
金曜日は，ランの日です♪
自転車ではないので、ウォークマンでミュージックを聴きながら走れます♪
まずは 小学校の南側からスタート 道路が 綺麗に舗装と白線弾き等されています。
小江戸マラソンコース沿いに🏃
呑龍様❗️
蔵の街を通過🌇
小江戸情緒観察！
２４Hスポーツジム前
地元ＦＣの宣伝！
ランには、適温です。
バイパスから新陸橋！ 完全貸切ランニング🏃
無事１・５時間ラン終了☑️
静かに掃除🧹して、 室内自転車でも汗💦をかいて 着替えてから
ホットカフェタイム
リラックスします😌
今朝のiPad表紙画像は、
２０１４年７月の 私にとって 初皆生トライアスロンの時のものです♪
ロングディスタンスのコース 特にbikeは難コースとは聞いていましたが、
あの 大山(だいせん)を上るとは 厳しかったですが、充実感は半端なかったです♪
