おはようございます! 11/16(日) 早朝bikeトレーニング | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

NICE SUNDAY!  

今朝も適温です♪


昨日 朝一で 明日の シネマ🎥予約完了✅




ブルーススプリングスティーン 朝一のチケットリザーブ🎫


日中は マック ランチセット




マックもとうとう 注文にタブレット導入しました❗️


軽く 部屋掃除して、エナジーチャージ




夕飯は,クリームシチューライス




にアイスクリーム




ぐっすり寝て、今朝も SUNDAY bikeへ




安全優先🦺




陸橋下からスタート▶️




5往復完了✅  いい走り出来ましたニヤリ




帰宅して 室内自転車に着替えて 静かに掃除  自転車整備🧰


今朝のiPad表紙画像は、


千葉県の南房総の高級湯宿へ宿泊した時のものです。




宿へ行く途中  芋のシェーク 美味しかったです♪






部屋数の少なく 穏やかな 小さいビーチの目の前の宿🏨


部屋露天風呂から ビーチも眺められて ゆっくりと寛ぐ時間を頂きました!


料理は網元で 新鮮で美味しくいただきました!!