今日がラスト真夏日との事です♪ 午後降るかもしれません
昨日は，駅ビルのショッピング ペペへ
百均と地下のフードへ
スタバは，缶🥫で十分です!
ランチは，菓子パン
物入れの除湿剤を交換
夕飯は，カニクリコロッケ
デザートは，フルーツアイス
夜は，エアコンタイマーにて 熟睡💤
今朝も始業前点検とゴミ拾いしてから、bike出発🛫
安全のために、ライトは勿論 アームカバーと膝カバーも装着しています！！
新陸橋下からスタート
5往復してから 駅前を通り 帰宅
軽量予備ライトも バックポケットに入れる様にしています。
室内bikeで汗をかいて、さっぱりしてから コーヒーコーラ
今日の午前中は天気が大丈夫そうなので、郵便局や買物をしておこうと思います！！
今朝のiPad表紙画像は、
５年前の水郷トライアスロンのレース前の様子です♪
ランコースとかも ちゃんと示してあるのに、疲れているとミスコースして ロスタイムする事もあります！
でも 緊張と感動がそれに勝ると思います! 
