おはようございます！ 3/7( 金) 早朝ラン

北風が吹いています！

ランスタート▶️

いつもより　１時間ほどレイトにしてみました！

ホームセンター外周７周回ラン完了✅

終始　追い風で良かったです♪

無事帰宅！

昨日は，銀だこ

今日まで３９０円です!

四半期に一度の会報誌

今朝のiPad表紙画像

トライアスロン開始前

マーシャル(審判員)さんの後ろ姿！

スイム地点　一周回　７５０m✖️2です!

穏やかな水面　　良好な状態です!