昨日は，自転車通勤
久しぶりでしたが、気持ち良く走行出来ました！
後輪は、ウィッグルで注文したオランダのG3スポークホイールに32~11のスプロケットを
自分で交換調整しました！
気持ち良く走行出来ました！ 公道はDHバーは使用しません！
夕飯はお刺身 DHA
薬剤師にエナジードリンクについて聞いて見ました！
答えは おすすめしません！ 飲んでも毎日は絶対に飲まないで下さい！
なぜかと言うと、カフェイン他の成分で心臓肥大等になりやすいそうです。
気をつけたいと思います。
ぐっすり寝て、今朝もウォーキング🚶♀️へ
女子校前も葉桜
小川
西郵便局
今成陸橋
約1時間半ウォーキング
目的は，ｂｉｋｅ (自転車) 練習箇所を見つける
信号待ちのない事、車等にもあまりすれ違わない事
人ともですが
一応 アップダウン含めて、フラットな舗装道路メインのコースを見つけました！
早朝だけでなく、日中もトレーニング可能だと思います♪
今朝のミュージックは，ツェッペリン
ディス イズ ソング ホープです。
陸橋反対側から帰宅
小さな事でも目的と行動する気持ちがあれば 生き方って豊かになると思えて来ました！
人の変な行動は気にせずに、自分なりに可能な楽しむための生き方を優先したいと思います♪