おはようございます!!9/17(日) 早朝ランニング | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

5連休の2日目

昨日 朝ランの後は、自宅リラックス


ランチはあるもの




来月行く(八重山)沖縄雰囲気


夕飯は、ひつまぶしを食べにいこうと思いましたが、自宅が良いので




すき家 大うな牛


満足です☆ これで1090円


Amazonプライム・ビデオ


ハロウィンの完結編出たので見ましたえー

ホラーは熟睡に必要です☆  


そして今朝もランニング🏃スタート




隣町通過




海鼠漆喰擬のNTT通過




コメダ珈琲店

まだ 無料券あるので使わないと、




市役所通り




氷川神社

3人参拝中なので、遠慮して 外から一礼






暑いですが、秋の空気感じます  少し🤏




陸橋上りも一気に、




フラット部は、リカバリー

スイムの着水後の反対手のリカバリーと同じです☆


ウェアは、5回完走した




オクムシャツ




エナドリと第一生命に貰った スマホ防水袋


注文していた 孫のランドセルが お店に届いたようなので 今日受取に行きますニヤリニヤリ


木の伐採と草むしりして、今日も良いSUNDAYにします🙆