休みの朝は、いい感じです♪
歴史的街並みを眺めてハーフコースを走ります。
暖かいです
明日は、平野でも大雪予想
降るのかな？と思います。
それなりの安全対策はします。
ホットブラックタイム ささやかな幸福感❗️
自分だけのペース走はNICEです❗️
無事帰宅
日中は、自転車とジムへスイムに行く予定
しっかり整備して
トライアスロン用にウェット上を購入
安くてもしっかり保温効果が高いです。
ガールズは、YouTubeから
フルコンタクト空手
後輩たち いい打ち合いです。
最近 腹筋が硬くなってきました。
見せてものではないですが、スイムで見られるのが平気になって来ました。
今日も良い１日を過ごしたいと思います。