今朝の安全対策は、蛍光アームバンド
バラモンキングのランの21km地点で、折り返しチェックのためにつけるバンドですが、ボランティアさんが取り忘れたのと、私もフルを走り終え
フィニッシュの感動で忘れてしまいもらっていました！ 大切に使っております。
でも 夜間は便利ですねー
時の鐘通り
氷川神社前
暖かく感じます♪
車も自転車も人も気にせずに走れます。
100円で買えますが、130円表示されてます。
今日は、ジムが休館日なのでスイムは、お休み
腹筋用のマシンをもらいました♪
室内自転車の隣りにセット
ジムは、スイムのみで充分ですねー
月に1〜2回 レース前は少し多めにすればいいと思います。
昨日は、鏡開き
お汁粉の朝食
仕事は、順調に終了
すき焼き夕ご飯
ジョニデ 主演、監督作を見ました♪
多分 タイトルに釣られて、
ガールズは、
NiziU
やはり リクがいい
ベーやんもお気に入りです
今日は、普通に休みを楽しみたいと思います。
いい1年にするために、嫌な事があっても🤭
直ぐ消滅させて、いい事をいっぱい作り行動をしたいとと思います。
今日は、良い天気になりそうです♪♪♪♪♪