おはようございます。12/13(月) 早朝自転車 | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

マンデーモーニングおねがい


フリートウッドマックの曲にあります。

リンジー バッキンガム氏のフィンガーピッキングのギター🎸音が好きです❗️



ケイデンスに心拍数をシンクロさせて走ります。

計測ウォッチ等を使用しないですが、感じで分かります。



アイスブラック 

ポッカになりました! サッパリ味



昨日は、朝一でお墓参りしました❗️




次は、1月中旬です☆


ココから徒歩1分 セイムスで買物



15%オフでしたニヤリ


帰りにスーパービバホームとTOPへ


タカハシでビジネスカジュアルな服を数着買い


生鮮市場で、ランチを購入




美味しかったです♪♪


タカハシでは、東京2020のシャツが、3700円が

98円でしたので、下着代りに購入



デザートも




帰宅して自宅でゆっくり


Amazonプライム・ビデオ

感動作やホラーを見ました!照れ


お気に入りインスタは、

 NiziU ミイヒ



ベーやん



夕飯は、自宅ラーメン



お歳暮のハムがワンポイントです☆☆☆


今月もあと出勤日は、8日間


良い年の終わりを目指し、良い年を迎えられるように過ごしたいと思います。ニヤリニヤリニヤリニヤリニヤリニヤリ