雨上がり いい感じです♪
今朝も自転車でペダリング(ポタですが)トレ
昨日は、☔️降りでしたので
いつも通り 朝食は、乳酸菌＋アイスコーヒー
銀行🏧に行ったついでに、スゥイートポテト
DVDありますが、録画予約
月見シェークとポテト
秋を感じます
美味しく、しっかりとクエン酸が摂取出来ます。
夕飯は、インデラカレー蕎麦
YouTubeプレミアムでFF7リメイクを見て、
ぐっすり眠れました。
そして、今朝も自転車🚵♀️へ
タコ陸橋側道🐙
雨上がりは、気持ちいいですね！
ケロケロ不在
ブラックタイム
無事帰宅
レースまで検温と体調チェック
タンパク質を補給
一応 台風一過のサンデーです。
ランは、レース前に一度 スロージョグをしたいと思います。
今日も良い日曜日を！
