おはようございます。9/13(月) 早朝自転車 | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

昨日は、bike、ジョグウォークからスタート



日中は3Fの雨樋を掃除しようとしましたが、梯子のクリアランスが足りず断念



2F雨樋の水みちが良く分かるので、良好と判断しました。


いずれは、旭化成ホームズの定期でやって貰えばいいと判断しました。 安全第一




ランチは、今流行り マック月見セット


月見バーガー中々

パイ 餡子と餅と熱くカリカリで鯛焼きのよう

月見シェークは、きな粉と和三盆

ナチュラルプロテインで和の美味しさ(^ ^)



ドクペも美味しいです。


夜は、鬼滅の刃を見て寝ました。


今朝も良い目覚め!ニヤリ



タコ陸橋🐙側道の上り坂



いました!



ブラックタイム


無事帰宅



鉄人ベストは、DHバー保護カバー


ななさんから 書き込みのお礼の返信が来てました。

全部読んでくれているようです。

良い bike女子YouTuber


私とは、赤いbikeが共通点です。



そして、冷えたプロテインを補給



今週も良い1週間にしたいと思います。ニヤリニヤリニヤリ