おはようございます。8/23(月) 早朝自転車 | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

昨日も夏でした♪


朝食は、乳酸菌+アイスコーヒー



そして、ランチタイムに


マックシェイクバニラ




午前中にAmazonプライムで届きました。





早速 設定

オフィスは、入れてないので

メールは、使いやすい サンダーバード

ケーブルテレビのメールを設定完了



ウィルススキャンもケーブルテレビは、無料なので取り込みました。


デザートタイム



ニジュインスタより




私のお気に入り リク、リマ



夕飯は、冷やし天ぷらうどん サッパリニヤリ



熟睡して、今朝も自転車🚴‍♀️


ブレーキがかなりいい性能なのです。




折り返しして



ケロちゃんいます。



アイスブラックタイム


無事帰宅



アイスプロテインを補給


今日は、孫の10歳のバースデー


いい月曜日になりますように❣️おねがいおねがいおねがいヒヨコ{emoji:169.png.ちょうちょ}