連休 3/9日目 まだまだあります。
まずは、ニジュインスタからリマちゃん
リマラップ好きです！
近日 ニジュが初LIVE 見に行けませんが、楽しみです♪
昨日は、タイムトライアルバイクの掃除をしました！
ビフォー
そして、アフター
ナンバーステッカーや汚れも落として、スプロケやチェーン、ディレイラーハンガーも綺麗にしました。
勿論 フィッティング調整もしました。
初使用は、2013/6月
五島長崎国際トライアスロン (バラモンキング)
Aタイプでした。
180、2km の長い区間 雨に打たれ、ハンガーノックと戦い、山⛰峠とも幾つも戦い
ヘトヘトで、バイクフィニッシュしました。
まだまだ使えます。
やはり、台風の影響もあったので
室内自転車を回しました。
夕飯は、魚ベイ🐟
安く美味しい
録画した、ヴェノムを見て
閉会式を少し見て寝ました。
今朝も自転車走行🚵♀️
折り返し後
ケロケロ
アイスブラックで目覚めスッキリ！
無事帰宅
ストレッチして、
プロテインを補給
連休は楽しいです。
人が多い場所は、行かないようにして
連休を楽しみます。
