おはようございます。7/30(金) 早朝 雨のため室内自転車

車庫掃除

外は雨☔️

蝉は、抜け殻を残して世界へ

昨日も朝食は、乳酸菌とアイスコーヒー

残念なニュースが、

ダスティ氏が永眠

シンプルでもカッコ良かった‼︎

ドクペを飲んでスッキリ

ニジュインスタより

今朝は、外走行が厳しいので室内自転車

少しだけ　汗を流し💦

プロテインを補給

快適な　クールストロングマンベッド

昨日帰宅したら、家の植木の下にご褒美

有意義に使います。

週末　仕事も私事も楽しみます。