気持ちいい金曜日です。
昨日はしっかり通常勤務
始業前のリラックスタイム
外でランチ
桜🌸を見ながら、花見1人ご飯
ミュージックは、ゆったりヴァンヘイレン
エディのライトハンド奏法はリラックスします。
刺激のコーラ
美味い〜です。
仕事もしっかりこなし、速攻帰宅
室内バイクと腹筋
夕飯は、カルボ
早めの熟睡
今朝もいいスタート
鬼滅の刃ホット
不死川氏 買った後売り切れ
気持ち良く帰宅
今朝は、奥武蔵ウルトラマラソン
最後のファンランニング中
ここまで来ると余裕です。
ニコニコしながら走れます。
こちらは、宮古島トライアスロンのコースにあります。 大会中のみ
ワイドーとは、頑張れ〜 です♪
マイ GIANT TRINITY
軽く回せるTT bikeです♪
やはり、タイヤホイールは、デュラにパナのクリンチャーがベストです。
以前は、チューブレスレディでしたが、
リムからパンク防止シーラントが漏れてしまうので、クリンチャーの方が安心と判断しました。
公園通りと春花です。
明日から孫達が泊まりに来るので
また賑やかになると思います。
今日も仕事頑張り、明日早朝はハーフを走ります。
良い金曜日を！
