昨日ジョグの後は、朝食
トーストに黒胡麻ペーストをたっぷり
美味しく、体がスッキリします。
仕事も普通に頑張りました！
ランチの後には、ホットカカオ
定時帰宅
カカオ三昧です。
フレッシュな苺も食べました♪
寝る前に Amazonプライム・ビデオ
ホラーのザ•テラー2を見終わりました。
怖かったですが、エンディングはいい感じの終わり方でした。
本日は、お休みのためハーフへ
誰ともすれ違いません！
鬼滅の刃ホット
2日連続 禰󠄀豆子ちゃん
今日は、マイナンバーカード予約引換日
保険証や色々な証明に使えるようになるらしいです。
懐かしいバラモンキングのレース写真がありました。
この一ヵ月後の皆生トライアスロンの時
bikeで鎖骨と指の骨折をして、入院手術
1年近くリハビリ通院
そして復活しました。
思い出します。
トライアスロンは、生涯スポーツです。
安全に楽しみ続けて行きます。
プロテインを補給
今日もゆったりと楽しみます。
