昨日のハーフの後は、シェブンクーポンが期限間近のため ブレンドコーヒーを引換
近所のスポーツサイクルショップへ
整備点検に出していたTT bikeを取りに行きました。
オーバーホールしたので、大分軽く回せて快調になりました。
デファイのロードバイクも点検に出しました。
油圧ディスクのオイル交換も依頼しました。
スプリングスティーンのグレイテストライブを
取込み
ランチは、すき家の牛丼、豚角煮のハーフ
スマホで1分完了
今朝もウォーキングへ
約2時間少し
蓮獄さんが出ました。
きっと 今日は、良い1日だ!!!
と言っているように感じました。
明日は、雪になるか分かりませんが、
無理せずにゆったりと1日1日を過ごしたいと思います。

















