おはようございます。12/17(木) 木曜日はノートレーニング | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

気持ちいい朝です。ニヤリ
暑さ寒さは、意外に大丈夫です。

暑さは、夏のロングディスタンストライアスロン
寒さは、地震による救援隊(業務命令)で経験していますので、上手く気候に対応出来るか?が大切だと思います。

今朝は、静かに掃除と花壇の整えをしました。

そのあと 今日は、ジテツウのため


ロードを出して、エアーチェックに各部の点検と全ての六角ナットの増し締めもしました。

鬼滅の刃ホットでリラックス



法務局へ提出書類も記入
今日の準備済


昨日は、お休みで孫のところへ


ネギの有名な場所です。

孫と孫のお友達の所へ


初対面

近所の人達に挨拶したり、買物をしました。


あっという間の時間でした。ニコニコ



夕飯は、野菜たっぷりに
あんドーナツも!

餡子(豆類)は身体にいいと思います。
ただの甘党かも知れませんが?

今朝も冷え込んでおりますが、静かな師走です。

今日は、通常勤務
しっかり仕事して、早めの帰宅をしたいと思います。

爆笑ニコニコニヤリウインクおねがい照れピンクハートグリーンハートブルーハートハートイエローハートカエル