おはようございます。12/3(木)はノートレ 昨日はスイム | ブレイブのブログ

ブレイブのブログ

スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

今朝も早起きしました。ニヤリ

ジテツウなので、TT bikeを車庫から出しました


ついでに、鬼滅の刃ホット缶

前輪がパンクしていたので、予備タイヤホイールへ交換
50から24のリムへ変えたので、ブレーキのクリアランスを狭くしました。


これだけ変わります。


今日は、本当なら酉の市でしたが


昨日床屋さんのガラスに貼ってありました。

昨日は、床屋さんの後はジムへ



今月は、リカバリースイム
距離は測っておりません。

スイムを楽しみ、貸切ジャグジーバスで青空を眺めて(平日休み最高〜)おねがい

ゆったりゆっくり

帰りにworkmanで、自転車にもいい
セーフティシューズを購入


税込 980円です。ニヤリ


早めに室内バイク
ゆったり10分

夜は、FNS歌謡祭を見ました。

ニジュウ リマちゃんが印象に残っております。

今日は、ジテツウでサテライト勤務

師走を楽しみたいと思います。

ハイビスカスひまわりスイカトロピカルカクテルおばけハロウィンクリスマスツリートナカイサンタ