昨日は、お休み
ハーフの後は、床屋さんへ
物知りマスターと色々お話ししました
その後は、自転車でジムへ
ウェイトを少し
その後は、スイムへ
空いていたので、まずコンメ2km
バッタとバックをメインに
ラストは、フリーストローク 3km TIスイム
小学校の時 国体選手だった担任からバックストロークを個人指導しでもらいました。(今のようにスイムスクールはなかったので)
中学では、名前だけ剣道部でしたが、
スイムは、バタフライが出来ました。
水泳部の部長から入部の誘いがありましたが、頑なに断っておりました。
高校では、水泳部でブレスト100mと200mでたまにコンメと1500mも出ていました。
何故かメダルを一つ🎖持っています。
今は、そのおかげでスイムはゆったり泳ぐのが好きです。
帰りにディスカウント ロヂャースで買物
これで1200円は安いです。
ランチタイム
休みなので、早めに室内バイク
早めにシャワー浴びて睡眠
今朝もハーフへ
冷えておりますが、継続は力
連続 むざんが出ました。
プロテインを補給
今日は、ロードバイクでジテツウ予定です。
安全優先で仕事も時間内しっかりやりたいと思います。
