距離ではなく、継続出来る事に感謝しております。
昨日は、通常勤務
余裕を持って仕事を終わらせました。
帰宅後は、室内バイク
気持ちいい夕方の南風を受けてペダリングしました。
朝食は、珍しい スイカパンを食べました。
スイカの味ではありません。
あと、シャープマスク 17回目に当選
買わなくていいと言われましたが、まだまだ
コロナは長期戦になると思います。
注文しておきました。
夜は、早めに熟睡
今朝もジョグへ
目覚めるブラックコーヒー
摺り足にならないようにしっかりと
ステップ
プロテインを1.5倍にして補給
今日は、在宅ワーク
炎天下ハーフジョグへ行きます。
明日には、500Kそして、月末には、600Kになりそうです。
トライアスロンを始めて、2年目の年に
月にウルトラマラソン、ロングディスタンストライアスロン、オリンピックディスタンストライアスロン✖️2の距離も含めて、ジョグ700kmに
bike500km スイム25000m
出来た時は、暇と言うか 相当な連習お宅だったのかもしれません。
でも トレーニングは本番と同じくらい楽しいので、出来る限り継続出来る体作りをしておきたいと思います。
