そして、日中炎天下ハーフを走りました。
昼間は、思ったより涼しく感じました。
緩やかな上りに、入間川
ペットボトル✖️2本は必要です。
ハーフ第二折り返し地点
目立つ碑です。
ランチは、冷やしうどん
暑い時の炭水化物は、重要だと思います。
夕方は、室内バイクトレーニング
8月ジョグ180kmになりました。
今日も炎天下ハーフを予定中です。
今日中に200kmに到達しそうです。
暇人と呼ばれるかも知れません。
簡単な目標を設定しております。
細かい事は、苦手なので雑ですが‼︎
たまには、トライアスロンの記録も見ます。
やはり3種目やりたくなりますねー
昨夜もAmazonプライム・ビデオでホラー
デッドガールを見ました。
エロ怖なストーリーでした。
でも 熟睡
今朝もジョグへ
静かで、絶対に密にはなりません。
今朝も微糖にしてしまいました。
草の香りが夏を感じます。
プロテインを補給
今日も良いサンデーを
