おはようございます。4/25(土)早朝ジョグ10K | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

昨日は、通常勤務
ただし、出勤率2割くらいです!ニコニコ

ゆったり内容の濃い業務をしたと思います。


通勤途中の花💐 名前忘れました!


青空も美しい

定時速攻帰宅


室内バイク回し

入浴後は、


和牛ハンバーグに


メロンサイダーを作りました。おねがい

そして、ファイナルファンタジー7リメイク




ティファもエアリスも美しい




コルネオの屋敷に入ります。



地下水路をクリアーして、列車墓場まで来ました。

しっかりと熟睡しました。


少し冷えていますが、ジョグへ


もう、ほとんどホットがなくなって来ました。
酒屋さんの前にホットブラック発見
100円です!照れ


反対側からランナーが来ました。

4月は、ジョグトータル 250kmです。


プロテインを補給しました。

土曜日なので、マイカーに
TT bike ロードbikeの点検及びエアーチェックをしました。

月曜日が在宅なので、3連休となります。

もともと、レースやトレーニング以外は、
外に出る事は好きではないので
自宅でゆっくりゲームやったりCATV,プライムビデオを見たりしたいと思います。

爆笑ニヤリウインクニコニコ照れ音符ルンルンヒヨコ