おはようございます。3/16(月) 早朝ジョグ10K | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

昨日は、小さな裏庭の整理整頓に掃除をしました。
さっぱりと広く感じます。

夕方 孫が帰るので お父さんが迎えに来ました。

納車したての新車です!ニコニコ




内装がファーストクラス並みに見えます。

快適そうです。ニヤリ

また、GW頃里帰りに来ます。

夜は、室内バイク20分間



いい汗かきました。

入浴してさっぱり🧼

孫の選んだプレゼント🎁



どこでもドア付きドラえもんハンカチでした!ニコニコ


熟睡して
何時もより早く早朝ジョグへ



気持ちいいですねー


リラックス
ホットブラック

今朝は、iTunesでフルダウンロードし直した
コンティーニュー



じょんのび日本遺産のテーマ曲素晴らしいです。



また、1週間の始まりです。


プロテインを補給して
しっかりと頑張り楽しみたいと思います。ニコニコ

3月ジョグ160kmになりました。

これから桜🌸も楽しみですね。

爆笑ニコニコニヤリウインクおねがいピンクハートクローバー