綺麗な人がいたので、挨拶とお話ししました。
着替えてプールへ
水は綺麗でしたが、水温が低めでした
スイム担当の女性が謝っておりました。
でも 高校時代の水泳では夕方に泳ぐので
低水温で足がつったり、もっと酷い時は
浄化槽の作動なしで泳いだ事もありました。(ヌルヌルになります)
こちらは全然 泳げば温まります。
そして今日のメニューは、フリーストロークのみ
なるべく水面に水をたてないように
ツービートをベースに変則シックスビートも入れて推進力を出しました。
本番はほとんど海なので、こんな理想的には行きませんが、基本は体に覚えさせておくと良いな！と泳いだつもりです。
最後のジャグジーが雨の屋外ですが、温かく湯気が立ち高級リゾートホテルにいる錯覚をしました（＾ω＾）
帰りに ドラッグセキで歯間ブラシ多めと
蜂蜜黒酢ドリンクを購入
飲みながら帰宅しました！
午後はあまり天気も回復しなさそうなので、屋外のbike走行は次にして、
夕方 スピニングマシーンにする予定です。
お昼は、パン食です
足りないので、源氏パイも追加
午後は、CATVと昼寝予定です。
平日有休も良いものです。
（＾ω＾）(^｡^)(^.^)