おはようございます。9/25 早朝ジョグ10K

昨夜は、刺身です！

たっぷりと生わさびでDHAを取りました

デザートは、バナナオムレツ

生クリームとバナナのコンビネーション

カーボローディング

ゆっくりと睡眠

ジョグへ

走りやすいですねー

乳酸菌で胃やお腹を強化

毎朝見ていても、毎回違う景色

今月は、250kmくらい走ったと思いますが、そんな事はどうでもいいです

楽しめてジョグ出来る事が1番ですね

今夜は、スイム予定です^_^

5のつく日は、少し混むかもしれませんが、楽しんで1日を過ごしたいと思います。