その後 シャワー浴びて
冷房の効いた部屋で一寝入り
冷えたバナナジュースは、最高です！
地元のディスカウント ロヂャースへ買物
牛丼ご飯に西瓜に
お茶類をたっぷりと買いました！
ロヂャースもカードが使えるようになったようです。
徒歩1分のスポーツバイク店に行きました
丁度 店長さんがいたので、ロードバイクのDHバーの取り寄せをお願いしました
DB用のハンドルなのですが、コラムに取り付けるDHバーがあるので、注文させていただきました^_^
これで 10月のオリンピック競技と
ロング競技もしっかりと立ち向かえると思います！
やはり、この時期 昼間は、無理に走ったり負荷トレーニングはしない方がいいと思います。
暑さのピークもそろそろらしいので、
体に無理をさせずに頑張って行きたいと思います！
