おはようございます^_^ 6/4早朝ウオーキング

食事は普通にとれます。

まだ 脚の筋肉痛が残っております

近所を散歩🚶‍♂️

早朝ランの人にすれ違いました！

3:40頃

まだ 坂道は、少し筋肉痛が出ます

でも 歩ける事も楽しいです^_^

まだ ジョグをするには、2〜3日必要だと思います！

アクティブレスト

明日あたりからスイムは出来そうです

休める時は、しっかりとリカバリーしておきます