こんにちは 快適bike通勤

上は、デソトのフルチャックの黒に

下は、黒と赤ラインのサイクルパンツ

スキンズアームカバー

シマノ ビンディングシューズ黒

サイクルヘルメットは、赤と白のカブト

飛ばさず ハムストリングを意識して回しました^_^

ペダリングには、電子ドラムのハイハットペダルとバスドラのペダルも役に立っていると思います^_^

上手く言えないのですが、リズムのキリ方がペダリングに似てるような気がします これも自己満かもしれませんね

今月は、ランも明日で300km行きます！

スイムも2/週

bikeも陸橋コースを走っておりますので、

今までよりもいいかもしれませんね

全ては、楽しくフィニッシュするために！