適温の朝です
気持ち良くジョグ10km
朝が始まります！
5月ラントータル 120km
帰宅して着替え
すぐにbikeトレーニング
何時もの陸橋
だいぶ慣れて来ました^_^
ハムストリングもお尻の筋肉も腰も
軸を中心に良い感じです！
昨年の今頃とはだいぶ進化していると感じます！
ロードが体に馴染んで来ました(^_^)
皆生大会が楽しみです！
下りでも70km近い速度が出せてしまうので(それだけ上りが凄い) DBが活躍できると確信しております
最後に沼コースも含めて、平地走行もしました！
モーニングワンダタイムも取りました
水面が美しいです
今日も良いスタートです(^-^)
