と思ったので、帰宅後
内科クリニックへ行きました。
どうやら、風邪と思ったら、
花粉症のようらしいです
熱も36.4℃くらい
喉も痛くなく 少しイガつく感じでした！
昨夜と一昨日夜
スイムを1500mほど泳いだので
冷やした影響かとも思っていました^_^
今朝は、ウォーキングのみでした！
内科の先生に確認したら、運動はしても
全く問題ないとの事！！
ただし、限界までくたくたになるような
トレーニングは気をつけてください！
との事でした(^-^)
体温を上げる事と予防を大切に
トレーニングをしたいと思いました^_^
食事も気をつける必要は一切ないとの事でした
体を上手くコントロールして、トレーニングを継続したいと思います
寝る前に リラックスブラックです
良く眠れます！
ハーフのスタート直前のフォトです
ジムのスイムしたあと何時も
行きたいと思う、ジムの向かいの
立ち食い蕎麦屋さんです^_^
明日から気温も上がり傾向らしいので、
トライアスロンのためのトレーニングを工夫して楽しみたいと思っています。