おはようございます。朝ラン | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

ゆったりと10kmリカバリーラン(ジョグ)

今日も良い天気です!
昨夜HDD録画した 小田和正ドキュメント半分見ました^_^

小田さんらしいですニヤリ

今日は、2番目の子と孫が来るので
TT bikeのブレーキシューのクリアランスを調整しました!
乗られている方々は、当たり前だろうと思いますが、中々ショップ任せの私も出来る事は自分でやるように徐々に慣れて行きます。

ギザギザのついた下のロックリングを緩めてから 上の太いギザギザのリングを時計方向に回せば開きます。逆は閉まります
おねがい
ディープリムなので少し広めにしました(^。^)


そして サイコン(サイクルコンピュータ)も変えましたウインク

同じキャットアイなので、スポークのセンサー(無線)はそのまま使えましたニコニコ

今日は、絶好のbike日和かも知れませんね(^-^)

今年は、bike skillをupさせたいと思います。
自分なりに、スイム、ランは不満がないので(亀ですが🐢?)
苦手と思っていた、bikeを好きになります。

TT bikeで走っていると、コナのアイアンマンになったようで良い気分になれます。

今年のトライアスロンの目標も設定されたので後は、ACTのみです^_^ 
楽しいです爆笑ニヤリおねがいニコニコ爆笑