おはようございます^_^ 1/8早朝ラン 10km今朝も暖かいと思います。瓶、缶、ペットボトル回収日昨夜のスイムは、かなり上出来でしたので、夕飯後 また、コタツで熟睡しました!その後 ベッドでも熟睡出来ました^_^寝る前に 熱い甘酒が良かったと思います。飲む点滴と言われるのが分かります(^^)城下町ストリートラン体調もすこぶるベストです氷川さまのライトアップ幻想的です(^^)シェブン前も空気が澄んでクリアな感じがします^^早起きは、•••の徳今日も自然体で行動します1月ラントータル 70kmです