お疲れ様です。今日は、午後半休いただいて | ブレイブのブログ

ブレイブのブログ

スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

ジムへ直行

スイムをしました。
私よりも ずっと歳上の方も一生懸命泳いでいました。

邪魔しないように、Tiスイムを通して30分間

昼間の方々は、あまり知らないので
話し掛けずに 泳ぎました^_^

ジャグジーも 1人おばあちゃんがいましたが、干渉せずに 青空見上げて
リラックスしました。ニコニコ

帰宅して、直ぐに海パンとキャップは
干しました^_^

昼食を食べなら、(インスタント 一平ちゃん) FOX HD エクソシスト録画予約済み

まだ買って3ヶ月弱のダイナブックが、立ちあがり 黒画面が長いので、Ksで見てもらいました。

多分 プログラムのアプデだと思います。との事
しっかり アプデしました。
これで だめなら、部品無償交換になります。

今朝は、宿直の朝で ランが出来ませんでしたが、スイムが意外に全身に効いています。
心地よい疲れです^_^

明日は、同期の送別会なので、電車で早めに出発して
帰りは、ゆっくり帰ります。
爆笑ニヤリおねがい