帰宅しようとしたら、急な業務が入り
1時間の時間外が発生しました。
Bikeに乗ろうとしたら 後輪のディープリムがパンクしていたので、タイヤを外して内側を確認し100mmバルブのチューブを交換しました！
やはり、クリンチャーは楽に交換が出来ますねー^ ^
帰りは、25kmくらいで ゆったりと タイムトライアルバイクを回して帰りました^ - ^
ノーヘル、つっかけばきのTシャツのロード乗りが 猛スピードで横を通過しました。
気にせずに、ゆったりと帰りました！
シャワー浴びて 夕飯です
カツフライにメロンソーダ🍈です(^｡^)
1日頑張りました(^｡^)
本日午後1番で、11/25のハーフマラソン市民枠をゲットしました。
あっとゆう間にエントリー終了したようです。
ホットしました。
今夜は、涼しくていい気持ちです(^｡^)