おはようございます。

本日は、良い天気になりそうですね^ ^

３時少し前に起床

本日は、宿日直業務になります。

早朝ラン10kmに出ました！

ランニングには、適温だと思います。

今朝は、誰とも(ランの人)すれ違いませんでした。

車は、どんな時間でも走っています。

何時もすれ違うのは、新聞配達のバイクの人達です。 ご苦労様です^ ^

本日は、各地レースがあるようなので

最後まで 普段のトレーニングを思い出して 頑張り 本番は 楽しんでください。

ナイス デイ