こんばんは

夜スイムをしました。🏊‍♂️

今夜は、疲れ知らずのワンキック、ツーキック、ワンストローク、ツーストロークに浮力のついたストリームラインの泳ぎのみをやって来ました。

私的には、レースで十分に通用するのではないないかな^ ^と思われます。

夏のロングは、気温が22度超えならウエット着用なしでいいらしいので、3kmならウエットなしの方が 泳ぎやすいと思います。 

有りかな！と思います＾＾

夕飯は、しっかりと炭水化物を摂取しました。

体を動かすには 大切と思います。