昨夜の天気予報ですと、今朝が1番冷え込むとの事でしたので 1年の気合い入れの為
走りました。
出だしは、確かに寒かったです。
中間点で、ホットタイムしました。
久しぶりに型 三戦をやりました。
20年間近くお世話になった 最高師範に敬意を表して、こんなチャラトロの空手家を
優しく指導していただいた事に思いを込めて！
同期生も殆ど辞めてしまいましたが、私は暇で他にやる事がなかったので、続けられたのかも知れませんね！
今朝は、7分/kmペースでしたが休憩を除けば よく走れたと思います。
今は、トライアスロンという楽しく厳しい競技があるので 毎日充実しています。
今夜は、スイム頑張ります。＾＾
