メリークリスマス スイム

今日も退社後、しっかりとスイミングしました。

何時も通り ストローク30分

その後、ゆったりツービートにてストリームラインを決めて泳ぎました。

最後は、大きい屋外ジャグジー貸し切りで10分間リカバリー

買い物は、地元のキャッシュディスカウントスーパー ロヂャースで松飾りと飲み物買ってきました。

ツータイムスのトライアスロンウェアの肩部分に穴があいてきました。

ストロークは、伸ばしてかなり頑張っていると思います。

本番に役立つよう努力します＾＾