スイムは富江湾ですが、透明度も良く 帰りのブイを周った頃から波が立ってきました。
なるべく外側を泳いでいたので、バトルもほとんどなくて ほぼ昨年と同タイムでスイムアップ出来ました。
bikeは、やはり平坦がほとんどないので苦戦しましたが、大自然 海や山の中を沿道の応援をいただき気持ち良く走りきれたと思います。
100km地点あたりが腰に負担がかかったと思います。 今はすっきり普通ですが、
ランは序盤から手をしっかり上げて走れたので、タイムを気にしなければ 1度も歩かなかったので、昼休みランの効果かも知れません。
日焼けはかなりしました。
日焼けどめにワセリンをしっかり塗ったつもりでしたが、bike時にノースリーブのトライアスロンウェアでしたので日差しをもろに受けてしまいました。
半袖の方が良かったかも知れませんね！
特にランの沿道の応援はありがたかったです。元気が出ました。
夕飯は、完走祝いに何時も行く店で長崎のラーメンにチャーハン、餃子をたべました。
しっかりと眠れて 良い朝を迎える事が出来ました。
福江港の朝日が綺麗でした！
後でリザルト、完走証をもらい お土産を買って帰路につきます。
ありがとう 五島長崎国際トライアスロン
福江島の人たち
そして 来月の皆生トライアスロンへのスタートです。
思い出に感動がいっぱいです。
