スイムを50分間 綺麗で進むキックをイメージして泳ぎました。 まあまあ
最後は、外気冷たい中 温かいジャグジーでリラックス
昼休みランも雨でしたが、カッパ着て走りました。ペース良かったです。
シューズはミズノ使用。
夕飯は、肉無しミートソースパスタ サラダ ポトフでした。
野菜が多いですが、満腹で グレイシー ダイエットになりそうです。
何かデザート探します。
明日も頑張れます。
勿論 午後の会議では、しっかりと意見を言いました。
明日は春らしくなりますように！^ - ^
本日も定時帰社 17:17にジムイン